«Las lágrimas de Julio César» es una palpitante novela que recrea la intensa relación de Julio César con Hispania y que toma como punto de partida su llegada a la península Ibérica en el año 68 a. C. Cónsul, dictador, eficaz estratega e ilustrado gobernante, César alentó sus sueños políticos en la ciudad aliada de Gades, desde la cual se reconstruye la historia del estadista, su destino, sus fantasías, sus victorias, obsesiones y afectos. En «Las lágrimas de Julio César» se recorre el mundo conocido en la época, de Roma a Britania, de la Galia a Egipto y de Grecia a Tapsos, en el norte de África, evocando el fascinante ambiente de las más florecientes ciudades del Mediterráneo. Este audiolibro está narrado en castellano.

Un libro que nos aportará información fidedigna y completa para ayudarnos a hacer del sueño tu aliado del día, y para mejorar la calidad de tu vida y de tu salud. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Puede parecer una pérdida de tiempo, pero dormir es esencial para nuestra existencia. Los estudios científicos en animales de experimentación demuestran que la privación del sueño durante más de siete días seguidos induce la muerte. Esta necesidad vital de dormir se está convirtiendo en sí misma en una auténtica pesadilla para muchas personas. A principios del siglo XX las personas dormían unas dos horas más de lo que duermen actualmente. No ha contribuido a dormir mejor los horarios nocturnos, el exceso de trabajo, los dispositivos electrónicos, la contaminación lumínica y de ruidos, y un largo etcétera de factores físicos, mentales y contextuales. En consecuencia, se calcula que al menos un tercio de la población sufre de insomnio ocasional transitorio (los que más) o crónico (los que menos). Evidentemente, los trastornos del sueño a todas las edades han aumentado en épocas recientes con los confinamientos, la reestructuración de la vida personal y laboral forzada, las incertidumbres y la angustia. La falta de sueño afecta al sistema inmune, cardiovascular, metabólico, muscular y por supuesto al sistema nervioso. Las secuelas del insomnio generan fatiga mental, pérdida de la concentración, menor memoria, afectan al ánimo y envejecen el cerebro prematuramente. También retrasan el desarrollo y consolidación de los circuitos neuronales durante el desarrollo del cerebro. Por añadidura, la angustia y desazón que se generan alrededor de no poder dormir retroalimentan este círculo vicioso. La investigación en torno al sueño está en pleno auge, si bien está aún cargada de preguntas. Conocer mejor por qué dormimos y cuáles son las mejores pautas nutricionales, farmacológicas y de estilo de vida constituye un aspecto esencial de la investigación actual. Como en todo lo relacionado con la actividad cerebral, el intestino y la microbiota intestinal, también se están mirando muy de cerca para crear pautas correctivas del insomnio. ¿Quieres dormir mejor y despertarte descansado? ¿Quieres conocer las pautas adecuadas para conseguir la mejor higiene del sueño? ¿Los mejores alimentos y cómo el intestino contribuye a dormir bien? ¿Quieres saber lo que se está haciendo actualmente para mejorar la memoria y el aprendizaje mientras dormimos? Este audiolibro está narrado en castellano.

La novela nos va introduciendo a través de la erupción submarina que propició el surgimiento de una nueva isla sumergida frente a la de El Hierro en 2011, el anuncio de próximas prospecciones petrolíferas en las costas canarias, y el pavoroso incendio que asoló el Parque Nacional de Garajonay, Patrimonio de la Humanidad, en 2012, son los referentes reales que, trascendidos desde el mito y el símbolo, constituyen la base de El farallón. Se trata de un relato de profunda impregnación ecológica que Sabas Martín desarrolla en el territorio legendario de Isla Nacaria, cifra y resumen de Canarias, escenario de novelas anteriores del autor que han sido traducidas y editadas en Alemania, Italia y Francia. En un juego de anticipación temporal, Sabas Martín da por ya realizadas las prospecciones petrolíferas en los mares insulares y señala sus nefastas consecuencias. A partir de estos planteamientos, El farallón describe las vicisitudes de un náufrago varado en lo alto de un islote que en el transcurso de una jornada, a través de la memoria de sus vivencias y los ecos de las palabras con que se habla a solas, intenta alejar las marcas del miedo y la locura. El contraste entre modernidad e historia, entre turismo y tradición confluyendo hacia un futuro colectivo lleno de incertidumbres, subyace en esta novela en donde adquiere papel preponderante la presencia de las voces de la Naturaleza que se manifiestan mediante una escritura poética, intensamente barroquizante. El farallón se convierte, en suma, en una original parábola sobre el vínculo entre los seres y el medio natural, sobre cómo ese vínculo incide en la definición de la identidad isleña, y sobre los riesgos y las servidumbres que acechan en la explotación arbitraria del entorno. Todo ello mezclando y fusionando radicalmente los límites de lo narrativo y lo poético para ofrecer una obra inusual y sorprendente, de difícil etiquetación, que muestra un firme compromiso con la defensa de los valores medioambientales.

Frente al discurso del terror sexual, el placer. Los últimos años han sido los de la ruptura del silencio: en todo el mundo miles de mujeres han compartido sus experiencias de violencia y acoso sexual. Pero ese discurso, necesario, debe ir acompañado de otro: el del placer de las mujeres. Frente al terror sexual, el feminismo pone sobre la mesa el deseo, la autonomía sexual, el derecho de las mujeres a ser sujetos del sexo y del placer y no solo objetos. El camino no es fácil: la sexualidad ha sido una de las armas del patriarcado para disciplinar a las mujeres. Por eso, ahora más que nunca, necesitamos afianzar un relato feminista que nos permita combatir los estereotipos que aún nos lastran, reconstruir el deseo y la forma en que nos relacionamos, y conquistar el derecho al placer. Quizá por eso juguetes sexuales como los nuevos vibradores están causando furor y sirviendo para que las mujeres rompan el tabú sobre su masturbación. Pero hay que hablar también de la otra parte: en muchas ocasiones cuando las mujeres ejercen su derecho al deseo encuentran la hostilidad masculina. El ghosting, el desprecio, la espera injustificada, la venganza, la insatisfacción o el sexo sin ápice de cuidados son algunas de las reacciones que encontramos. ¿Qué ha cambiado entonces?, ¿y qué podemos hacer? Este audiolibro está narrado en castellano.