Doreen te dice cómo determinar tu Coeficiente de Drama Personal para que puedas descubrir cuánto estrés sufres, toleras y absorbes innecesariamente de las situaciones en las que te encuentras y también de otras personas. Doreen te explica las razones fisiológicas por las que puedes convertirte en adicto a las relaciones, trabajos y estilo de vida de alto dramatismo, y te enseña cómo curarte y romper este círculo vicioso. Te ayuda a comprender por qué los eventos postraumáticos incluyen ansiedad, aumento de peso y adicciones. Comparte contigo métodos naturales y también otros científicamente comprobados para restablecer el equilibrio de tu cuerpo …

¿Cuántas pastillas tomas al mes, a la semana, al día? Solo en Gran Bretaña, más del 20 % de los adultos ha consumido al menos una droga psiquiátrica al año. Lo que constata James Davies en su ensayo es que este imprudente aumento de la prescripción médica de fármacos psiquiátricos no ha disminuido el número y gravedad de las enfermedades mentales, sino todo lo contrario. A través de una extensa y profunda documentación, de entrevistas con expertos y de análisis detallados, el doctor James Davies ha llegado a la conclusión de que la comunidad médica está encarando mal el problema …

“El audiolibro de Perder el miedo al miedo, es uno de los textos más personales que he escrito. Su fin es ayudar a analizar los fenómenos inquietantes y así poder limitar sus efectos negativos. Te propongo un método inusual para afrontar estas aprensiones: aceptar que forman parte de tus sistemas de protección psicológicos y a que te hagas amigo de tus temores, en lugar de ignorarlos y negar sus efectos.” ¡ Viaja psicológicamente hacia tus temores, evita la parálisis que te pueden producir ! Para poder salir de dificultades como las actuales es necesario tener miedo. Si lo canalizas correctamente, …

Un rompimiento amoroso es, al fin y al cabo, una especie de operación quirúrgica mayor. Si dedicas tiempo a la recuperación puedes sanar por completo y ponerte en circulación de nuevo. Pero ¿Sabes cómo hacerlo? Este audiolibro te invita a atravesar el duelo, a vencer la soledad, a crear redes de apoyo, a incursionar en nuevas relaciones eróticas y amorosas para, finalmente elegir un nuevo camino personal. También te proporciona sencillas herramientas, te acompañan paso a paso en este prometedor ascenso y te guía hasta un lugar seguro donde te vas a sentir listo para Volver a empezar. Este audiolibro …

¿Amor o poder? Esta es la elección que cada niño tiene que hacer en su infancia, y que va a determinar el rumbo de su vida. En este estudio del alma humana y lo que la distorsiona, Arno Gruen describe el origen del odio y de la violencia en las personas y sociedades. Contradiciendo a su predecesor Freud, Gruen argumenta que el odio y la violencia no son tendencias innatas del ser humano, sino que se originan en el odio a uno mismo que se desarrolla en la infancia. ¿Qué sucede cuando un niño aprende que solo va a obtener …

En la era tiránica del ahora, impulsada por las noticias 24 horas al día, el último tuit y el botón de "comprar ahora", ¿cómo podemos ser capaces de pensar a largo plazo? Con un cortoplacismo tan frenético en la raíz de las crisis contemporáneas, desde las amenazas del cambio climático a la falta de planificación para una pandemia mundial, la llamada al pensamiento a largo plazo crece cada día. "El buen antepasado" revela seis formas profundas en las que podemos aprender a pensar a largo plazo, explorando talentos humanos como el "pensamiento catedral", que amplía nuestros horizontes temporales y agudiza …