Una guía práctica con claves definitivas para saber cómo la luz puede mejorar tu salud e incrementar tu felicidad. La luz que nos rodea a diario tiene un gran impacto en nuestro cerebro, en nuestro estado de ánimo y en nuestra salud mental y, sin embargo, le prestamos muy poca atención. Muchos de nosotros nos levantamos en la oscuridad, encendemos las luces, vamos a trabajar y nos sentamos frente a la pantalla de un ordenador durante horas y horas, pasando nuestros días sin ser conscientes de la baja calidad de la iluminación que nos rodea. Nos quejamos de dolores de …
La terapia y el arte se unen en una celebración de la tragicomicidad de la vida, de la mano de un célebre payaso empeñado en sanar heridas a través del humor. Alain Vigneau recoge en este libro los apuntes que durante cuatro años elaboró para documentar su metodología de arteterapia o el arte de reírse de uno mismo. A través de anécdotas sobre los procesos terapéuticos, los testimonios de pacientes y su personal y particular filosofía del clown, Alain consigue desde un enfoque gestáltico construir un mapa para acompañar a la gente en el camino de la resiliencia. Este audiolibro …
En un futuro muy cercano, el mundo está gobernado por un grupo dominante concentrado en una única Corporación. Mientras tanto, las mayorías viven cruzadas por el trauma después de la guerra, por el hambre y por una pandemia sin fin. La resistencia internacional a este orden pasa por “hermandades” repartidas por el mundo: agrupamientos que tienen que luchar en condiciones casi imposibles, apenas equipadas con algunos buenos recuerdos y visiones de lo que desean para las generaciones venideras. Una novela distópica bien actual que nos mantiene pendientes de lo que vaya a suceder en la siguiente página.